2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧
6/30にライザップの無料カウンセリングを受けて、自分の身体のヤバさに気づき（遅すぎ。笑） へそくりを、はたいてライザップに通う決心をしました。 背中を押してくれた旦那様にも感謝！ ダイエットを決意して今日で1か月たちます！ 食事、運動こんな感じで…
昨日は海水浴に行ってきました。 夏は紫外線で髪の毛ボロボロ 明日は美容院に4か月ぶりにいきます。 2か月に1回行くのを目指してるけど、気づいたら4か月くらいはいつも経ってる ひどいときは半年！笑 もっと女子力あげたい。 とりあえず痩せます！笑 ネット…
ライザップに行き始めて食事は糖質のみ気にしながら食事してます。 基本、パン、麺、ごはん、芋は控えて あとは好きなように食べてるから、あまりストレスはありません。 トレーナーさんもカロリー気にしたり、あれもこれもダメ！ってなるとモチベーションが…
今更だけど、7/12に教えていただいた食事指導内容ざっくりUPします(๑>◡ 糖質カット！ 糖質をとらないと頭の回転が悪くなる、体調が悪くなると言うのは間違いです。 食べ物から糖質を摂らなくても人間の身体はアミノ酸などから肝臓で必要な分だけ糖質を作り出…
サイトを見たら24時間限定50%OFFクーポン配布中だったよ〜 fifthプチプラで可愛いからダイスキ♡ 元々安くなってる商品はクーポン利用、対象外です クーポンを利用した後の金額が5000円以下なら送料が700円かかります。 5000円以上なら送料100円！ 新規の方は…
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ライザップレポ食事編 記録用としてダイエット開始してからは毎食Instagramに写真あげてます！ ライザップに入ってる間は毎食、トレーナーに写真を送ります。 ライザップ専用アプリにログインして写真添付するだけ。 めんどくさがり屋の私でもできてます♡ 食…
ライザップレポ食事編 記録用としてダイエット開始してからは毎食Instagramに写真あげてます！ ライザップに入ってる間は毎食、トレーナーに写真を送ります。 ライザップ専用アプリにログインして写真添付するだけ。 めんどくさがり屋の私でもできてます♡ 食…
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かなり前からお世話になってるサイト ▽▽▽ モニプラ ファンブログ - 商品モニター募集・無料サンプル・試供品の情報・口コミが満載！ コスメはもちろん。 日用品、食べ物、植物、洋服など色んなジャンルのモニターに応募できます。 ブログがあったほうが参加…
以前、リプレ・ポチカム・ウーメディアを紹介しました♡ ▽▽▽ 私が登録してるコスメモニターサイト - ♡お得に美活♡ 今日は、その続きです(๑>◡ こちらの3サイトも信頼がある会社なのでオススメ！ ブロネット 当たるときはドカンと当たります(๑>◡ ▽▽▽ BLONET 第…
昨日ライザップの食事指導の際に、トレーナーから食事で補えない タンパク質はプロテインを摂取してください！と言われました。 ライザップにも、もちろんプロテインがありますが、これが ちょっと お高め(/ _ ; )市販のもので、ライザップが販売しているプ…
ずっと行きたくて、コツコツお金を貯めました！ライザップ資金が到達したので先日、無料カウンセリングを受けにいきました。今日、初日でした。初回プランニングセッションは無料サービス次回から回数がカウントされます！私が申し込んだのは16回来店目安は2…
臨床皮膚医学に基づいて乾燥肌・敏感肌・にきび肌に悩む方の スキンケアを考えるブランド・NOV 薬局なんかで見かけたことがある方多いのでは？？ 私も以前見かけたことがあり気になっていました。 こちらは季節の変わり目や、体調により、肌あれ・乾燥が気に…
更年期からの肌の変化に注目して作った化粧品。 成分と保湿とターンオーバーに拘り、全ての商品に、ヨクイニンとアプリコットオイルを配合しています。 以前お試しサンプルを利用したらすごく良くって、それからリピートしてます！ 乾燥肌だった私ですが、yu…
一度使ったら、ほかのクレンジングが使えなくなった！って言うくらい満足度が高いマナラのクレンジング！ ▽▽▽ manaraホットクレンジングゲル 夜、お風呂でメイクオフするのが楽しみになるくらいです(๑>◡ 「あー今日もお疲れ様〜」って言いながらクレンジング…
カジュアルからキレイめな洋服まで幅広く販売されてるショップです。 楽天市場でショップオブザイヤーを7年受賞しているレディースアパレル「オシャレウォーカー」毎日新作販売されていたり、小さいサイズから大きいサイズまで着られるフリーサイズ展開が魅…
ottoからポイントプレゼントメールが来ていてサイトをチェックしたら1500円分ものポイントがついてました！既存会員の方はチェックしてね(๑>◡ポイントを使い下着をお安く買うことができ助かりました♡お支払いはコンビニ後払いにしたよ！ サイト内検索で金額…
@コスメサイトからモニターやプレゼントに応募できます。毎月1日・9日・17日・24日更新 私も以前当たりました！ 締め切りはバラバラです。 高級コスメが当たるチャンスもあるので サイトをこまめに見ておくと当たりやすいかも(๑>◡ 応募はこちら ▽▽▽ * プレゼ…
ダイエット開始して明日で1週間食事見直しと運動を習慣づけ毎日頑張ってます。 元々、食べることが大好きな私。甘いものをひかえてますが、やっぱり口寂しい そんな、わたしの悩みに寄り添ってくれるのがこちら （シェイカーは先日の玄米プロテインに付属さ…
最近、酵素ドリンクを飲んだり、自分には飲むタイプのダイエットが向いているな～と感じています。 最近朝ごはんと一緒に飲むのが日課になってます。 ヨガフルーツスムージーは栄養機能食品でビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCが…
ダイエット3日目 プロテイン摂取はじめました♡いくつか注文したんだけど最初にこちらがきました(๑>◡ネットで口コミがよかったし パッケージ可愛い 早速飲んでみたよー 味は、、、玄米！冷やして飲んだらイケる！プロテイン初めて飲むから飲みやすいか、飲み…
サイトはこちら EPARKビューティー｜美容院の検索・予約サイト 美容院代を節約したい方にオススメなサイトです。 イーパークアカウント（無料登録）をつくると200ポイント必ずもらえます。 200ポイントでクーポン交換もできます。 ↓ EPARKセレクトプラン 施…
サイトはこちら ↓ 関東の美容院・美容室・ヘアサロンを検索・予約する｜ホットペッパービューティー リクルートがされてる美容サイトホットペッパービューティーたまーに利用してます。サマーキャンペーンやってます。ホットペッパービューティーから美容院…
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アプリダウンロードはこちら健康で長生きするために歩くことから始めませんか？ 第一生命は本アプリで「歩く」を楽しむ、続けることを応援します。 iPhoneの方はこちら: 「健康第一 - 一人ひとりの健康づくりを応援」をApp Storeで Androidの方はこちら: ht…
アプリダウンロードはこちら 現在はiosのみ配信されてます ▽▽▽ SPOBY 以前キャンペーンがあった際にダウンロードしてました。毎日の歩数によりジェルが貯まります（ポイントみたいなもの） 貯まったジェルはスポンサーからの特典に利用ができますよ(๑>◡ スポ…
美容院代とか普段どうしてる？カットモデルやお試し価格でリーズナブルに美容院に行けちゃいます！ 無料・お得に有名サロンに行けちゃうアプリ「ミニモ」 ▽▽▽ minimo（ミニモ）｜美容院・美容室・サロンのスタッフを予約 キャンペーンもちょこちょこやってま…
モニター参加で高級コスメがお試しできます。 応募▷抽選▷当選▷参加▷レポートという流れかな(๑>◡宝くじと一緒で、モニターも応募しなくちゃ当たりません！ まずは登録から♡ Ripreとは？【Ripre（リプレ）はじめてガイド】 審査あり 「ポチカム」日本最大級の…
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