ライザップに行き始めて食事は糖質のみ気にしながら食事してます。 基本、パン、麺、ごはん、芋は控えて あとは好きなように食べてるから、あまりストレスはありません。 トレーナーさんもカロリー気にしたり、あれもこれもダメ！ってなるとモチベーションが…
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