今更だけど、7/12に教えていただいた食事指導内容ざっくりUPします(๑>◡ 糖質カット! 糖質をとらないと頭の回転が悪くなる、体調が悪くなると言うのは間違いです。 食べ物から糖質を摂らなくても人間の身体はアミノ酸などから肝臓で必要な分だけ糖質を作り出…
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