3ヶ月でマイナス10キロ！(*´∇｀*)ライザップダイエットいい感じ！
わたしのダイエットレポです。
どうでもいい方はスルーしでください笑
ダイエット始めて９月末で、まる3ヶ月たちました
1ヶ月目はマイナス4キロ
▷▷▷1ヶ月目レポ
2ヶ月目はマイナス2.5キロ
3ヶ月目は
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マイナス3.5キロ
7月〜9月
3ヶ月間でマイナス10キロ達成したよー
あ、でもダイエットはまだまだ続きます。
目標40キロ台なので、あとちょっと頑張ります
身長が155センチなもんで、もうちょっと減らしたい感じです。
（153センチだった身長がダイエット始めたら2センチ伸びた
どうでもいい話。）
どうでもいい話。）ライザップダイエットについては、1ヶ月目、2ヶ月目レポに書いたので今回は、私が使って良かったダイエットグッズ？食品？などを紹介します
よかったら参考にしてみてちょ！
モニターでいただいて良かったのを継続的に利用してます。
食べるぞ！って時は食事前に飲んでます。カプセルだから飲みやすいよ
酵素はとって損はなし！
▷▷▷分解するっちゃ
▷▷▷ジェシカズ・フォーミュラ
糖質も低めでダイエットにぴったり、グラスにそそいで混ぜるだけ〜
溶けが良くてうまい
▷▷▷ヨガフルーツ スムージー
気圧キャミ、気圧ソックス
ちょっと前にポイントプレゼントで買ったキャミ
締め付け感がちょうどよくて就寝時に着てます。
プチプラで品質よし！優秀だよん
最後にビフォーアフター
背中丸出しだから小さめに、、、
Instagramには、でかでかと載せてますが
熊のような背中が少しはマシになったかな
10月目標
体重50キロ台にする！
あわよくば50キロきりたい。
BMIを22きれるように頑張る！
ライザップこぼれ話を、Instagramに載せてます。
今日はトレーナーに恋しちゃうライザップマジックについて書いたよ笑
面白いからよかったら見てねー
身体に悩みがある方、無料カウンセリングだけでも意識が高まります(๑>◡<๑)
自分の身体の事がよく分かります。
受けてみる価値ありますよ〜
紹介もあるので入会時はライザップいってる方にお声掛けしたらおトクです
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